Rocking – Schaukeln

Rocking ist ebenfalls eine sehr simple Bewegung, die nicht viel „Talent“ erfordert, jedoch auch oft „ausreicht“, um sich zur Musik zu bewegen. Rocking kann man eigentlich auch sehr gut machen, wenn man müde ist oder sich einfach ausruhen möchte, sich jedoch trotzdem ein wenig zur Musik bewegen möchte, um nicht „steif“ rumzustehen. Auch eignet sich Rocking, bzw. Schaukeln, wenn man den Rhythmus verloren hat, um wieder reinzukommen.

1. Um zu rocken, fange mit den Füßen relativ eng zusammen an und halte deine Hände nach unten, sanft über deinen Hosentaschen. Viele wissen nicht, was sie mit ihren Händen machen sollen, deshalb lass sie einfach über deinen Hosentaschen und bewege sie erst einmal einfach nur mit deinem Körper ein wenig mit.
2. Beuge nun deine Knie ein wenig und lehne dich ein bisschen nach vorne.
3. Um nun zu schaukeln, werden wir zu jeder Seite jeweils zweimal rocken.
4. Bewege deinen Oberkörper in der oben beschriebenen Position zweimal zur rechten Seite (du guckst aber nach vorne), ähnlich als würdest du mit dem Kopf nicken, nur dass du mit deinem Oberkörper eine leichte gebeugte Bewegung nach vorne machst.
5. Zweimal rechts und zweimal links.

Und das ist das Rocking schon. Es eignet sich auch gut bei Sologesängen, bzw. Rap-Sequenzen bei RNB oder Urban Songs.

Tipp: Um dieser Bewegung mehr Stil zu verleihen, nimmst du deine Arme dazu und bewegst entweder eine oder sogar beide in die Richtung in die du rockst.

Schau dir dazu am besten meine Onlineübung dazu an.

Einfache Tanzschritte Disco from Discotanzenlernen on Vimeo.

Tags: Tanzschritte