In Stimmung kommen

Warning: Illegal string offset 'gplus' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 354

Warning: Illegal string offset 'twitter' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 355

Warning: Illegal string offset 'linkedin' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 356

Warning: Illegal string offset 'facebook' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 357

Warning: Illegal string offset 'pinterest' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 358

Warning: Illegal string offset 'delicious' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 359

Warning: Illegal string offset 'stumbleupon' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 360

Warning: Illegal string offset 'digg' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 361

Warning: Illegal string offset 'tumblr' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 362

Warning: Illegal string offset 'reddit' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 363

Warning: Illegal string offset 'buffer' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 364

Warning: Illegal string offset 'vk' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 365

Warning: Illegal string offset 'blogger' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 366

Warning: Illegal string offset 'facebook' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/classes/base.class.php on line 116

Warning: Illegal string offset 'gplus' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 354

Warning: Illegal string offset 'twitter' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 355

Warning: Illegal string offset 'linkedin' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 356

Warning: Illegal string offset 'facebook' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 357

Warning: Illegal string offset 'pinterest' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 358

Warning: Illegal string offset 'delicious' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 359

Warning: Illegal string offset 'stumbleupon' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 360

Warning: Illegal string offset 'digg' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 361

Warning: Illegal string offset 'tumblr' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 362

Warning: Illegal string offset 'reddit' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 363

Warning: Illegal string offset 'buffer' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 364

Warning: Illegal string offset 'vk' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 365

Warning: Illegal string offset 'blogger' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 366

Warning: Illegal string offset 'twitter' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/classes/base.class.php on line 121

Warning: Illegal string offset 'gplus' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 354

Warning: Illegal string offset 'twitter' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 355

Warning: Illegal string offset 'linkedin' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 356

Warning: Illegal string offset 'facebook' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 357

Warning: Illegal string offset 'pinterest' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 358

Warning: Illegal string offset 'delicious' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 359

Warning: Illegal string offset 'stumbleupon' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 360

Warning: Illegal string offset 'digg' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 361

Warning: Illegal string offset 'tumblr' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 362

Warning: Illegal string offset 'reddit' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 363

Warning: Illegal string offset 'buffer' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 364

Warning: Illegal string offset 'vk' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 365

Warning: Illegal string offset 'blogger' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/functions.php on line 366

Warning: Illegal string offset 'gplus' in /usr/www/users/discoh/wp-content/plugins/dpArticleShare/classes/base.class.php on line 126

In Stimmung kommen

Manchmal geht man in eine Disko oder eine Bar einfach weil man sich mitziehen lässt oder weil es Freitag ist und man Freitags ausgeht. Aber man ist müde – ob von der Arbeit, vom Fitnessstudio, einem langen Lauf oder vom Lernen. Man mag die Leute nicht, die in der Disko sind oder ist einfach hundemüde. Die ganze Nacht droht ein kompletter Reinfall zu werden – es scheint als würde jeder Spaß haben, außer man selbst und man hat weniger Lust das nächste mal auf Disko.

Ich weiß wie man sich fühlt. Ich war selbst in so einer Lage. Ich bin mal ein ganzes Jahr nicht in Discos gegangen und war quasi abstinent, weil ich einfach keine Lust mehr auf Disco hatte und müde dessen geworden war. Ich hatte das Gefühl, als würde sich das selbe Szenario Nacht für Nacht wiederholen. Dann irgendwann änderte ich meine Meinung und Einstellung zum Leben und dem drumherum und somit änderte sich auch alles andere.

Einige Leute nennen es In Stimmung sein oder gut drauf sein.

Den Moment genießen

Beim Tanzen, beim Feiern und beim Genießen der wertvollen Dinge im Leben geht es – so wie immer – um Jetzt und das Hier und nicht um das „was wäre wenn…“. Man muss seinen Kopf freibekommen von anderen Dingen, um den Moment in seinen vollen Zügen wahrnehmen und dadurch genießen zu können. Vorallem heißt das für den Discoaufenthalt, dass man sich auf den Abend und die Nacht konzentrieren sollte, ohne darüber nachzudenken, was andere von einem denken könnten, sei es ein Annährungsversuch an ein Mädchen oder eine lächerliche Vorführung auf der Tanzfläche.

Diese Einstellung ist nicht nur für die Tanzfläche wichtig, sondern überhaupt für das alltägliche Leben.

Beziehn wir das ganze mal auf einen Abend in der Disco: Sagen wir, du stehst seitlich von der Tanzfläche und du fühlst dich nicht, als wärst du richtig dabei. Als erstes akzeptiere es und halte es einfach fest. Denke aber nicht darüber nach. Denke nicht darüber nach, was du zu einem Mädchen sagen würdest oder wie sehr dich der Club oder die Disco aufregt.

Es ist wie – sich schlecht fühlen – aber nicht aktiv darüber nachdenken, warum es so ist, anstattdessen sich einfach nur auf das Gefühl konzentrieren und nicht auf das Warum. Dein Verstand verliert den Grund der Traurigkeit und sie verschwindet.

Sehe diese negative Stimmung in dir als eine Einheit. Eine Einheit, die weggehen wird, wenn du sie nicht beachten wirst. Dann setze ein leichtes Lächeln auf, schaue dich im Club um. Achte auf kleine Details. Was Leute tragen, ob Frauen die passende Farbe des Ohrings zum Gürtel oder der Handtaschge gewählt haben, oder ob jemand eine ausgefallene Bartrasur hat, oder die einzelnen Wellen eines Sonnenschirms, der in einem Cocktail steckt (hoffentlich ist es nicht deiner). Beachte solche Sachen nur, bewerte sie aber nicht. Urteile nicht, wie bleich ein Mädchen ist oder wie schlecht angezogen, beurteile nicht, wie eng es in dem Club ist oder wie schlecht die Musik ist. Lass alles einfach so sein, wie es ist.

Ohne dein Urteil, wird alles „gut“. Das heißt es, den Moment zu genießen. Nun führe ich noch weitere Tipps auf, die dir helfen werden, in Stimmung zu kommen.

Sei dankbar für verschiedene Arten von Musik

Schalte das Radio aus oder die sich immer wiederholenden Songs bei VIVA/MTV & Co. Sie wiederholen sich einfach so häufig, dass du die ewig gleichen 3 Akkorde irgendwann satt hast. Versuche eher – oder im Ausgleich – andere Musik, wie Klassik, Jazz, Latin oder Ska zu hören, als Abwechslung. Wenn es dir schwer fällt, solche Musik zu hören, so gibt es auch ähnliche Musikrichtungen, wie Reggaeton, House, J-Pop oder Oldies. Wenn du sowieso nicht den Mainstream hörst, sondern eher Stile wie, House, Reggae oder Metal, so gebe den Alternativen auch eine Chance.

Mache es doch einfach zu einem 30-Tage-Test und Angewohnheit, die Hälfte deiner Musik mit neuen Musikrichtungen auszutauschen. Das wird deine Wahrnehmung für Musik öffnen, dich offenere für andere Sachen machen und du hast mehr Stoff, den du mit anderen Leuten austauschen kannst.

Also ich zum Salsa Tanz kam, gefielen mir die schnellen und emotionalen Bewegungen, aber ich hatte wirkliche Schwierigkeiten mit der Musik – es klang alles gleich. Nach einiger Zeit fing ich jedoch an, verschiedene Salsa-Arten unterscheiden zu können. (Merengue, Cha Cha, Salsa, Bachata, Reggaeton) und ich lernte dann schnell die Unterstile jeder Musik (Romantischer Salsa, Party Salsa, usw.) Und schnell hatte ich ein gutes Repertoire an verschiedenen Liedern, die zu meinem Salsa-Stil passten.

Der weitere Vorteil, die ständigen Chart-Songs zu vermeiden, ist, wenn du sie nämlich in der Disko hörst, sind sie bei dir noch nicht „ausgelutscht“, weil du sie bis zum Erbrechen gehört hast. Dadurch freust du dich sie zu hören, vor allem in einer neuen Umgebung und sogar leicht verändert, wodurch der Moment schöner wird.

Partyspiele mit deinen Freunden

Wenn du mit deinen Freunden ausgehst, gibt es viele Möglichkeiten, wie man den Abend lustiger gestalten kann. Das Einzige, was man beachten sollte. Jedes muss mitmachen.

Insider / Gruppenspruch. Bestimmte Bewegungen, Ausrufe oder Wörter bringen Menschen zusammen und sorgen dafür, dass ein Ehrgeiz oder win Wir-Gefühl entwickelt wird. Männergrupen machen eine bestimmten Gruß oder eine bestimmte Tanzsequenz in der Disko oder was auch immer. Einer meiner Freunde bringt uns immer in gute Laune, indem er sich mit seinem Arm in uns einkeilt und jauchzend umherspringt. J

Improvisierte Comedy. Es gibt viele kleine Spielchen, die die Stimmung erhöhen und einen direkt in bessere Laune bringen. Darüber schreibe ich einen eigenständigen Artikel.

Improvisiertes Sprechen. Auch bekannt unter Improvisiertes Theater ist die Form, spontan auf neue Gegebenheiten und Situationen reagieren zu können. In kleineren Gruppen und ohne viel Zwang geht das ganze meist sehr lustig von statten. Das könnte so aussehen, dass man Karteikarten vorbereitet mit einer aktuellen Situation, in die derjenige schlüpfen muss und sich daraus ein Gesprächsstoff entwickelt. Z.B. Bist du der Hausmeister und hörst immer wieder jede Nacht lautes Stöhnen und Schreien aus der einen Wohnung im Dachgeschoss und andere Mitbewohner haben sich bei dir beschwert. Du musst nun die entsprechenden Mieter (deine anderen Freunde/Freundinnen) zur Reden stellen…los geht’s.

Wortspiele. Ähnlich zu den vorherigen Themen, wo es um schnelles Denken geht, sind Wortspiele auch sehr beliebt, meist aber nicht so lustig. Z.B. fängt jemand einen Satz an und der nächste muss einen neuen Satz mit dem letzten Buchstaben des ersten Satzes sagen – der inhaltich dazu passt (am besten, wenn eine Geschichte erzählt und fortgeführt wird).

Wenn du mit Frauen ausgehst, tanze die Bewegungen und Schritte, die in meiner ersten DVD beschrieben sind. Tanze mit wirklich jeder, damit sich keiner ausgegrenzt fühlt und schlechte Stimmung verbreiten will und dann früh nach Hause möchte.

Und zum Schluss. Vermeide Trinkspiele, wenn du vor hast, tanzen zu gehen. Exzessives Trinken und Tanzen verträgt sich beides nicht so gut miteinander.

Bewege dich zur Musik

Das ist es, wozu Musik gedacht ist! Es bringt Leute in gute Stimmung. Ob die Musik nun deine Lieblingsrichtung ist oder nicht, bewege dich einfach zu ihr. Fange mit einem einfachen 2-Step an und variiere dann je nachdem wonach dir ist. Das ist viel besser als nur rumzustehen und die Situation anzuwiedern. Wenn dir gerade wirklich nicht nach tanzen ist, dann stehe wenigstens nicht „doof“ rum, sondern fange eine Konversation mit interessanten Leuten in deiner Umgebung an.